Четверг
19.09.2019
07:56
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Детский сад № 11 "Одуванчик"
Главная Регистрация Вход
Информация для родителей »
Меню сайта

Отсчёт времени

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 53

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Пять шагов к закаливанию:

· Начинаем с горла. 2-3 раза в день ребенок должен полоскать горло кипяченой водой или любым отваром: ромашки, календулы. Главное, чтобы отвар был комнатной температуры. Продолжительность 1-2 недели.

· Пусть ест мороженое. Разумеется, такой температуры, чтобы зубы от холода не сводило. Ледяное лакомство в жару пользы не принесет даже здоровому человеку. Начинайте со слегка подтаявшего, а через 2 недели можно попробовать съесть мороженое прямо на улице.

· Воздушные процедуры. Долой бесчисленные кофточки, ветровки, рубашки и носочки! Чем больше вы укутываете ребенка, тем больше вероятность перегреться, а затем простудиться на сквозняке. Прохладные руки и ноги вовсе не означают ,что ребенок замерз. Если в комнате +20-22 градуса, раздевайте ребенка до шортиков с маечкой, и пусть закаляется. Через пару недель можно свести до тех же шортиков и уличную одежду.

· Контрастный душ. Сперва разогрели ребенка под горячим душем, потом сделали воду чуть похолоднее. Для первого раза холодный душ должен быть лишь чуть прохладнее горячего. Каждый день увеличивайте разницу температур, и лишь через месяц она может быть достаточно ощутимой. Не забывайте главное правило контрастного душа: холодный период должен быть всегда в 2 раза короче горячего.

· Ходим босиком. Дома – по полу, на даче – по траве, лучше по свежескошенной, на пляже – по песку. При хождении босиком раздражаются рефлекторные точки на стопах, отвечающие за иммунитет против простуд.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ!


 

Форма входа

Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Архив новостей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • МБДОУ № 1 "Мишутка"
  • МАДОУ № 2 "Звёздочка"
  • МБДОУ № 3 "Ласточка"
  • МБДОУ № 4 "Уголёк"
  • МАДОУ № 5 "Сказка"
  • МБДОУ № 12 "Малыш"
  • МБДОУ № 13 "Золотой ключик"
  • МБДОУ № 14 "Голубок"
  • МБДОУ № 15 "Теремок"
  • МБДОУ № 16 "Солнышко"
  • МБДОУ № 17 "Родничёк"
  • МБДОУ № 18 "Рябинка"
  • МБДОУ № 19 "Журавушка"
  • МБДОУ № 21 "Рощица"
  • МБДОУ № 22 "Светлячок"
  • МБДОУ № 23 "Буратино"
  • Управление образованием

  • Персональный сайт
  • Габова Юлия Михайловна
  • Астанина Наталья Владимировна